ארכיון פוסטים מהחודש "מרץ, 2010"

דמיון מודרך וטראומות ילדות

יום ראשון, 14 במרץ, 2010

דמיון מודרך היא שיטת טיפול ידועה שכבר עזרה לרבים להתגבר על מכשולים, בעיות נפשיות וטראומות ילדות אשר חוו בעבר, הדחיקו, וכעת מתמודדים עם תוצאותיה. טראומת ילדות יכולה להיות כל דבר: התבוננות במוות של חיה, תאונה מקרית, אלימות במשפחה ואפילו הייתה זו חד פעמית, גירושים, מצוקה ועד ועוד.

הבעיה אם טראומת ילדות היא ההתקבעות שלה במוחנו. להתקבעות זו נודעה שני מאפיינים עיקריים:

היא משפיעה על חיינו לאורך זמן, גם כשאנחנו מתבגרים

היא לעולם מתקבעת במוחנו כאילו היינו ילדים ממש, למרות שאנחנו לא.

כלומר, למרות שכעת אנו מבוגרים ויכולת ההתמודדות שלנו עם מצבי טראומה ילדותיים השתפרה פלאים, עדיין, כשהטראומה עושה את פעולתה אנו חוזרים להיות אותם ילדים מפוחדים כפי שהיינו. טראומת ילדות יכולה למנוע מאיתנו לעשות דברים מסויימים (למשל, לטוס או לשחות) במקרה הטוב ויכולה להזיק לנו באופן ישיר יותר (חוסר יכולת להחזיק זוגיות, פחדים ואלימות)

כך או כך, דבר אחד ברור. טראומת ילדות נעוצה במוחנו בלבד, ללא כל קשר להתפתחותנו הנפשית והפיזית. מכיוון שכך, הפיתרון חייב להיות פסיכולוגי. פקעת הדימויים והתחושות המלוות אותנו בכל פעם שאנו נזכרים בטראומה צריכה להיפרם ולהיכנס למקומה הטבעי יותר, זיכרון ילדות לא נעים ותו לא.

אל מול שיטות הטיפול הקונבנציונאליות כמו טיפול פסיכולוגי או טיפול באמנות, מציעה שיטת דמיון מודרך (או בשמה הנוסף NLP)טיפול אחר, עמוק יותר, נעים יותר המאפשר שינוי מהותי וכללי ולא רק מקומי או ספציפי. זוהי גדולה של הרפואה ההוליסטית, שהיא מטפלת במכלול הדברים ולא באופן נקודתי.

מה קורה במהלך טיפול בדמיון מודרך

טיפול בדמיון מודרך הוא ירידה אל נבכי החלק של המוח האחראי על יצירת הדימויים. דמיון מודרך יוצא מנקודת ההנחה המוכחת כי המוח מייצר מודל של דימויים המאפשרים לנו להמשיך ולחיות. רף הדימויים של המוח נעצר ב "נסבל," לא יותר. מעבר לכך יש לעבוד עליו ולהרים את רמת הדימויים מנסבל, לטוב וחיובי. זה מה ששיטת דמיון מודרך עושה, הלכה למעשה.

ניקח דוגמא: לפלוני מסויים הייתה טראומת ילדות הקשורה למים. בעקבותיה הוא מסרב להיכנס לכל מקווה מים שהוא והנאתו בחופשות נפגמת עקב כך. המים מסמלים אצלו מצוקה, חרדה וחוסר יכולת לנשום. בטיפול מודרך, הפלוני לומד כיצד להחליף את הדימויים הללו בדימויים נעימים של שלווה, רוך וכיף. לאחר תרגול המוח "מתרגל" לחשוב על ים במושגים אלה והבעיה נפתרת לגמרי.

כמובן שהעניין מצריך תרגול מעמיק אותו לומדים במהלך הטיפול. יחד עם זאת השיטה מוכחת ורבים הצליחו להשתחרר מטאומות הילדות שלהם ולצאת לדרך חדשה.

דמיון מודרך לילדים – עצות מועילות

יום חמישי, 11 במרץ, 2010

דמיון מודרך לילדים היא דרך נהדרת לילדים ולהורים לעבור את שלב הילדות בצורה שתעזור להתפתחות הילד בעתיד. הדמיון הוא כלי רב עוצמה וכשלומדים להשתמש בו ניתן להתגבר על מכשולים רבים בחיים, בילדות ובבגרות.
דמיון מודרך לילדים הוא גם דרך שבה ההורים לומדים להכיר את עולמם הפנימי של הילדים. בעזרת הטכניקה הנלמדת בקורסים השונים, ההורים זוכים להצצה אל עולם הדימויים של ילדם. עולם עשיר זה מאפשר התכווננות נכונה לגבי בעיות, פחדים וחסימות נפשיות שיש אצל ילדים.
אין ספק, דמיון מודרך זו חוויה משותפת ומחזקת. הנה כמה עצות כיצד להשתמש בכלי המצויין הזה עם הילדים:
• אל תכריחו את הילד לעשות דמיון מודרך אם הוא לא רוצה. כפייה מעולם לא הביאה לתוצאות טובות. אם הילד לא רוצה – לא צריך. כשירצה, הוא יפנה אליכם ברצון.
• הכינו את השטח לפני ביצוע דמיון מודרך. עמעמו את האורות וסדרו את המיטה או הספה בצורה שתהיה הכי נוחה לילד. לפעמים, דמיון מודרך יכול להתבצע על שמיכה או על מזרן בחדר המשחקים ולכן, סלקו כל מכשול היכול להפריע לתהליך.
• תנו לילד להוביל אתכם בסיפור. הקשיבו לצורת הסיפור שלו ולמסגרת. הקשבה נכונה תנחה אתכם בשאלות שלכם ולאן שאתם רוצים להגיע. במיוחד כשמדובר בפחדים מסויימים, תנו לילד לבחור את התפאורה המתאימה והובילו אותו בעדינות, כפי שלמדתם בקורס.
• נסו לגוון במקומות הסיפור. היתרון בדמיון של ילד הוא שכל מקום יכול להפוך למקום טוב ומעניין. חוף הים, טיול בפארק, או הירח. הדמיון של הילד לא מוגבל על ידי דימויים כמו אצל המבוגרים. תנו לו להתפרע ולקחת אתכם למקומות חדשים.
• באם הילד מרגיש מצוקה בשלב מסויים. אל תילחצו. כפי שלמדתם בקורס דמיון מודרך לילדים חזרו למקום בטוח ומוסכם בדמיונו של הילד וחפשו דרך חדשה להגיע לבעיה המטרידה אותו.
• סיפורים בהמשכים יוצרים תהליכים ארוכים וטובים. בעזרת ההמשכיות תוכלו לעבוד על בעיה מטרידה במיוחד ולעקור אותה מהשורש. תהליך ארוך, סיפור ארוך, הוא שיעור מצויין גם לעתיד. הילד לומד להבין את התהליכים הקורים בראשו ויודע כיצד לטפל בבעיות לאורך זמן.
• תהנו. תנו לעצמכם להיסחף עם הדמיון של הילד ונסו לקרוא בין השורות כדי ללמוד על אופיו, רצונותיו ושאיפותיו של הילד. הדמיון הוא בבואת הנפש והמוח. לכל אחד דמיון שונה, לכל אחד דימויים אחרים ורגישיות שונות. רשמו לפניכם נקודות עיקריות ופעלו לפיהן. שתהיה לכם חוויה משותפת ומעצימה.

הקיץ כבר פה

יום שלישי, 9 במרץ, 2010

מי היה מאמין, אנחנו בשבוע השני של מרץ והטמפרטורות יותר מזכירות את אמצע אוגוסט מאשר את האביב שצריך להגיע. אתמול נמדדו בתל אביב 30 מעלות והיום אומרים שיהיה חם יותר.
אתמול שנסעתי באמצע היום לפגישה עברתי בטיילת של תל אביב, לא האמנתי. בעיר הזאת, שבסלוגן שלה הוא עיר ללא הפסקה אנשים באמת לא מפסיקים, ליהנות… לא לעבוד. בסביבות הצהריים אתמול חוף הים היה מלא באנשים כאילו אנחנו בשבת קיצית באמצע אוגוסט! כן, החוף היה מלא… שוב פעם אני שואל את עצמי: אנשים לא עובדים בתל אביב?
הרבה אנשים היו במים, נכון שבתל אביב בממוצע יש בכל השנה (אפילו בימי הסערה) לפחות אדם אחד במים, אתמול כולם היו במים.. חבל שאני לא הייתי.
המחשבות האלו על הקיץ החזירו אותי למציאות ולהבין שאו-טו-טו הקיץ באמת כאן והגיע הזמן לסקור מוצרי תינוקות הכרחיים לקיץ.

בגדי ילדים וגם בגדי תינוקות:

עולם הבגדים כרמקחה לוהטת.. עם כניסת הרשתות החדשות (גאפ, H&M) היצע הבגדים לקטנים עלה, המחירים, כך מבטיחים אמורים לרדת… מצד אחד זה כיף לקנות בגדי ילדים במחירים הוגנים אבל מצד שני כאשר תלכו עם הילד להצגה או תבלו איתו אני בטוח שיהיה עוד אחד עם אותה החולצה… זה מה שקורה שקונים ברשתות אופנה. זה מבאס אותנו. הפתרון לדעתי, לכל ההורים שרוצים ילד שיישאר באופנה זה להרכיב סטים של בגדים מרשתות האופנה אבל עם טאצ' של חנויות מתמחות כמו סודות ואחרות.

בגד ים

להיכנס עם חיתול לים (או לבריכה) זה לא פתרון טוב. החיתול סופג וסופג וסופג (כמו שבאמת מבטיחים בפרסומת) עד שהוא נהיה כבד ומתפרד לתינוק בין הרגליים. בגד ים לתינוקות זה הפתרון הטוב ביותר שאפשר למצוא בשוק. הרעיון הוא בגד ים, חד פעמי שנראה ומתנהג כמו חיתול לכל דבר אך יכולת הספיגה שלו שונה והוא בעיקר שומר את מה שהתינוק עשה בחיתול, הוא לא סופג מים מהסביבה. הפתרון מעולה לכל מי שלוקח את התינוק לים או לבריכה ולא רוצה לתת לו או לה להסתובב ערומים. חיתול ים לתינוקות מגיע בדרך כלל עם מגוון הדפסות מגניבות שיעשו לתינוק שמח והוא יחכה כבר ללבוש את החיתול של נמו.

אביזרים לעגלה

כל האמאות שמסתובבות עם עגלת התינוק ברחבי העיר, שותות קפה עם חברות או סתם עושות שופינג, בטוח מכירות את הדאגה לתינוק הקטן שיושב בעגלה עם או בלי משקפי שמש והשמש פשוט ישירה עליו. אין דבר לא נעים יותר מלשבת עם שמש ישירה בפנים, ועוד שאתה תינוק ואין לך משקפי שמש טובים או ששיזוף לא מעניין אותך. לכן הומצא הדבר הבא: צלון לעגלה. הצלון מתלבש על ידיות העגלה וכמו המעשה קסמים הוא נפתח ושומר על התינוק מהשמש היוקדת. צלון לעגלה זה אביזר חובה לכל עגלה.
הקיץ כבר פה וכדאי לקנות מספר אביזרים שישמורו על ילדיכם ועליכם מהשמש החזקה….

נתראה בים !